ACIDES AMINÉS

Acides aminés : les alliés de la musculation

On ne peut pas parler des acides aminés sans commencer par les protéines, car protéines et acides aminés sont intimement liés. Les acides aminés sont les composants moléculaires des protéines, la structure même des protéines, la façon dont notre corps les décompose pour les digérer et les assimiler. Une protéine n’est rien d’autre qu’un assemblage d’acides aminés. Leur importance dans la construction musculaire est incontestable. On en connaît 20 dont 8 sont essentiels. Essentiels veut dire que l’organisme doit les trouver tels quels via l’alimentation (ou les protéines en poudre) et n’est pas capable de les synthétiser seul. Les acides aminés sous forme de suppléments sont les plus pratiques et facilement transportables. Ils peuvent être absorbés à tout moment de la journée. On les recommande juste après l’entraînement pour une récupération accélérée. Ils sont aussi utiles en période de sèche, afin de compenser les restrictions en glucides et lipides, pour préserver le muscle de la fonte liée au régime

Product was successfully added to your shopping cart.

Acides aminés

Acides aminés

Par ordre décroissant

15 article(s)

Loading ...Load More ...
Par ordre décroissant

15 article(s)