GAINER

Gainers et protéines pour la prise de masse

Un mass gainer (ou formule prise de masse) est un mélange de protéines, pour construire le muscle, et de glucides, pour apporter du "carburant" aux muscles. Plus un gainer contient des glucides, plus il apporte de l'énergie et des réserves caloriques favorables à la prise de poids. Les gainers sont également utiles aux sportifs d'endurance pour faire face à leurs dépenses énergétiques. Nous conseillons bien sûr cette catégorie de produits de nutrition sportive à des personnes qui ont des tempéraments secs. Pour les personnes qui cherchent une prise de masse mais qui veulent faire attention à ne pas trop stocker de graisse, choisissez un gainer équilibré entre les protéines et les glucides. Les mass gainers se divisent en plusieurs catégories : des plus simples qui contiennent juste l'essentiel aux produits les plus techniques, qui vont être supplémentés et enrichis avec certains acides aminés comme les BCAA, la glutamine, la créatine, des vitamines et minéraux. Faites votre choix suivant le niveau sportif, vos objectifs, la fréquence et l'intensité des entraînements et bien sûr votre budget. La période de prise de masse étant importante en musculation, on trouve un grand choix de formules très élaborées et les différentes marques rivalisent d'ingéniosité pour satisfaire les utilisateurs.

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Gainers - Prise de Masse

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Par ordre décroissant

30 article(s)

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