CRÉATINE

La créatine est un dérivé d’acides aminés naturellement présents dans les fibres musculaires et dans le cerveau, on la trouve aussi dans la viande et le poisson en moyenne environ 5g par kilo. Elle permet d’améliorer le rapport masse musculaire/masse graisseuse et permet, entre autres, d’améliorer ses performances physiques sur des efforts courts et intenses. Elle est populaire chez les bodybuilders puisqu’elle fait augmenter le poids corporel et le volume musculaire de par ses propriétés de rétention d’eau Au contraire et pour ses mêmes raisons, lorsqu’il s’agit efforts d’endurance, la créatine a plutôt un effet négatif, puisqu’elle va favoriser les crampes et augmenter les risques de désydratations Si vous êtes à la recherche de créatine pour augmenter votre masse musculaire ou améliorer vos performances athlétiques, Goprot.com vous propose une des créatines les plus pures existantes sur le marché, elle vous aidera à améliorer votre force, votre puissance et votre volume musculaire.

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Creatine

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