RÉCUPÉRATION 

Après une séance d'exercices intenses, n'oubliez pas de remplacer les nutriments perdus et d'améliorer la capacité de votre organisme à se reconstituer et à récupérer. La récupération est l'un des moments clé dans la performance sportive et dans l'alimentation. Après une séance intense veillez à remplacer les nutriments perdus et aider la récupération en prenant de la protèine, L-glutamine et des BCAA.

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Récupération musculaire

Récupération musculaire

Par ordre décroissant

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