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Série Al Ma3rifa 9owa

Dernière mise à jour: November 12, 2018

AL MA3RIFA 9OWA 
Connaissez-vous réellement les bases de la musculation ?

Découvrez la réponse dans la série AL MA3RIFA 9OWA avec 6 épisodes dédiés à chaque groupe musculaire. Cette série a été réalisée en collaboration avec MVC et Amine Idrissi.

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Une publication partagée par Amine Idrissi (@fit_amine_idrissi) le 3 Oct. 2015 à 10 :45 PDT

Fondateur de MVCClub de Fitness à Rabat, Amine Idrissi est d'abord et avant tout un coach personnel expérimenté passionné par le monde du sport et de la santé. Dans cette série qui reprend les bases de la musculation, Amine Idrissi partage avec vous son savoir et son expérience à travers 6 épisodes où il décortique chaque muscle sous tous ses angles pour mieux comprendre comment le travailler dans les règles de l'art.

Cette série a également pour but principal de corriger les erreurs les plus répandues dans le monde de la musculation afin de s'entraîner sainement et éviter toute blessure.

EPISODE 1:  JAMBES



EPISODE 2: PECTORAUX



EPISODE 3: DORSAUX



EPISODE 4: EPAULES



EPISODE 5: BRAS (BICEPS ET TRICEPS)



EPISODE 6: ABDOMINAUX

Son savoir ne s'arrêtant pas au domaine de la musculation classique, Amine Idrissi , encouragé par le succès d'AL MA3RIFA 9OWA, prépare avec Goprot.com une série dédiée à son domaine de prédilection: l'entraînement fonctionnel.
Dans cette nouvelle série, Amine Idrissi vous fera découvrir une manière différente de vous entraîner pour gagner en force, endurance, agilité, explosivité, mobilité et flexibilité. 

#JUSTGO

Lahoucine Abou

posted on November 14, 2018
Super programme de musculation, Merci Amine Idrissi, Mul Biceps et surtout l'equipe Goprot.com pour le grand travaille. Je reconnais que avez réussi a garder l'objectif sur les exercices les plus efficaces pour les Pecs et les jambes, mais je ne crois pas que pour les épaules, se que avez fait est suffisant pour un pro ;) En tout cas, super good job la famille.

Othman Yahyaoui

posted on November 14, 2018
Le programme est super simple a suivre, la connaissance d'Amine Idrissi est un grand atout dans cette séries et la musculation est plus qu'un sport, c'est un art qui se doit la précision et la persistance. Je vous félicite pour la réalisation et je serais le premier a applaudir votre prochaine série.

Ayoub Oulhama

posted on November 14, 2018
Never seen such a program in my country, not here to criticize those who build videos on youtube backed with no science (Bro scientists) with ZERO experience and ZERO knowledge. Here with Goprot and MVC we can see the knowledge, the hard work behind scenes. One critic ! The Camera team or video editing person is not that good ! Sorry Men

Oumniya Amrani

posted on November 14, 2018
Bonjour, je suis super heureuse de voir notre ami et coach amine partager sa connaissance avec les internaute et les jeunes. Bon courage Amine et merci ;)

Eli Hachem

posted on November 16, 2018
The instructor is steve jobs in body training. And the bodybuilder is a coder ;) Thank you for the knowledge

Amine Manera

posted on November 16, 2018
"Après avoir regardé cette vidéo, vous devriez avoir un doctorat en renforcement musculaire."

Dr Free

posted on November 16, 2018
He is a mathlete, not athlete .

Khalil Idichou

posted on November 16, 2018
AL Ma3rifa 9owa est un titre très approprié

samir

posted on December 4, 2018
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