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Muscle Kitchen épisode 8 - Muscle Burger

Dernière mise à jour: August 11, 2018

Recette du Muscle Burger

LISTE DES INGREDIENTS

POUR LE BURGER

  • 1 Pain Burger Complet de 70 g
  • 130 g Blance de poulet haché
  • 1 Tranche Fromage allégé (16 g)
  • Quelques feuilles de laitue
  • 1 Tranche de Tomate

POUR LA SAUCE

  • 40 g de fromage blanc nature
  • 1 c à c de moutarde
  • 2 g de mélange d'épices (Paprika, sel , poivre, cumin)

PREPARATION

1- Dans une poile ou plancha faire toaster le pain Burger

2- Entre temps faire cuire le steak de poulet haché 3 min de chaque côté ou jusqu'à cuissson optimale 

3- Rajouter sur le steak de poulet en fin de cuisson la tranche de fromage à laisser fondre

2- Dans un autre bol pour la sauce , mélangez 40 g de fromage blanc avec la moutarde et les épices 

3-Assemblez votre Burger  en ajoutant la sauce, la salade et la tomate sur la base de pain. Déposer ensuite le steak et fromage fondu et refermez votre Burger 

Bon apétit !

#JUSTGO

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